Что мы знаем о правильном питании?
Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочныепродукты, фрукты, овощи, орехи.
Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.